8 طرق لتجنب مفاجأة الدورة الشهرية في المدرسة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

1- إذا كان موعد دورتك الشهرية منتظماً، فسجلي هذا الموعد في مكان بارز؛ حتى تستعدي له ولا تفاجئك الدورة الشهرية في المدرسة، سجليه على هاتفك النقال أو على أجندة معلقة على الحائط في غرفتك.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

2- إذا كان لديك موعد محدد لدورتك الشهرية أيضاً، فتناولي مغلي بعض الأعشاب قبل الموعد بثلاثة أيام مرة واحدة يومياً. مثل عشبة «المرمية»؛ حتى تكون الدورة بلا آلام نهائياً.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

3- إذا فوجئت في الصباح الباكر ببعض الآلام فاشربي خليطاً من مغلي القرفة والبابونج بمقدار فنجان صغير قبل خروجك للمدرسة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

4- إذا كنت تتعاطين مسكناً خاصاً فاحرصي على وجوده في حقيبتك المدرسية.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

5- إذا كنت من النوع الخجول وتترددين في طلب فوط الحماية من المرشدة الصحية في المدرسة فاحتفظي ببعضها في جيب خفي بحقيبتك.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

6- احتفظي بأكياس نايلون صغيرة أيضاً؛ لتضعي بها الفوط المتسخة حتى لو ألقيت بها في سلة مهملات حمامات المدرسة؛ حتى تتعودي على تصرف يليق بك كأنثى رقيقة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

7- تناولي طعام الإفطار جيداً، ولا تتعرضي للتيارات الباردة، وحاولي تدفئة نفسك بملابس قطنية تحت زي المدرسة في أيام الدورة؛ لأن البرد يزيد من تقلصات الرحم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

8- إذا كنت ممن يعانين من ظاهرة «القيء الفسيولوجي» فاحرصي على الاحتفاظ بأكياس نايلون سميكة وجديدة وغير مثقوبة في حقيبتك؛ حتى لا تلوثي ملابسك أو الفصل لو فاجأك القيء الذي يصاحب الدورة الشهرية عند بعض الفتيات.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

معلومات راااااائعة
شكر عالنصائح المهمة
وخاصة لمن تاتيها لاول مرة
لاتخجلي وتصرفي عادي فهي امر طبيعي ويعطيك فرصة لتكوني فتاة المستقبل
حافظي على نفسك لان الوقية خير من العلاج

نصائح جد مفيدةا
وتنسيق جد مميز
افدتينا كثيرااا بالموضوع
كالعادة نجومة شكرا
جزيلا و مزيدا من التالق

العفووووووو منوراااات في بداية الامر تشعري بالخجل و الارتباك و الخوف مع اصطحابها بالام و لكن كما قلتي الوقاية خير من العلالاااج العفو منورررررات

معلوووماااات مفيده

التنسييق عجبنيي مووت

دائما متألقه

دمتي في حفظ االرحمن

الله يحفظك حبي منووووورة

شكرا حبي نجوومة على المعلومات عن جد مهمة فعلا
اصلا انا لازم اشكرك لانك انت من ساعدتني في تجاوز الامر ببدايته
كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

العفوووو و لو في شكر بيني و بينك يا حبييييي انتي على العين و الراااس نوووورتي

اوووووووو حبي انت افضل صديقة
i love u
te amo
je t'aime
احبك

te amo
te quiro

ich lieb dich

ونمووت عليكي حبي مافي شكر بيناتنااا

» من شخصيتك كيف تتغلبين على آلام الدورة الشهرية؟
» افتتاح قسم المدرسة
» مفاجأة !! إذا حفظت أول آية من سورة البقرة تعتبر حافظا للقرآن كاملا !!!
» ماذا كنت تكتبين على طاولتك في المدرسة
» مفاجأة : ليندسي لوهان تخرج في موعد مع (ولــد) بعدما قضت سنتين مع (بـنـت) !!